Выражаясь языком науки, целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Специалисты-медики до сих пор термином "целлюлит" предпочитают не пользоваться, а называют это явление "гиноидная липодистрофия". Поскольку целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком, то избежать его совсем невозможно. Именно поэтому бороться с незначительными явлениями "апельсиновой корки" на бёдрах и ягодицах лишено смысла - это как если бы вы стали отрицать, что вы женщина. В этом смысле целлюлит можно считать целиком эстетической проблемой. Но когда к увеличенным жировым клеткам присоединяется нарушение микроциркуляции и метаболизма жировой ткани, а это уже серьёзная проблема.
Итак, запомните следующее:
- целлюлит не только косметическая проблема,но признак нездоровья - это "мёртвая зона", где ткани не получают нужных веществ, а продукты обмена не выводятся. Таким образом, наступает настоящая интоксикация жировой ткани, постепенно формируются стойкие рубцовые изменения;
- целлюлит нужно и можно лечить - это поможет избежать в дальнейшем более серьёзных проблем со здоровьем.

На сегодняшний день механизм прибавки в весе изучен. Речь идет о накоплении жиров в клетке, которая называется адипоцит. Иными словами, чтобы достичь эффекта снижения и стабилизации веса, нужно уметь управлять внутренними процессами, происходящими в адипоците. Несмотря на то, что адипоцит - это саморегулируемая клетка, ее способность к саморегуляции ограничена. Например, перегруженный жирами адипоцит не способен управлять факторами, способствующими накоплению в нем жиров. В свете этого становится понятным, почему любая диета, не ставящая своей целью регулирование адипоцита, в конечном счете приводит к прибавке в весе.

В настоящее время известно, что альфа- и бета-рецепторы, расположенные на адипоцитах (жировых клетках), играют определяющую роль в распаде жиров (липолиз), а также, что образование и запасание жиров (липогенез) зависят от эффективности связывания глюкозы и свободных жирных кислот и только воздействие на эти ключевые факторы может способствовать реальному разрешению такой косметологической проблемы, как целлюлит.

Адипоцит - непрерывно работающая "микромашина"
Порядка 35 миллиардов адипоцитов формируют жировую ткань у женщин, которая играет существенную роль в организме, обеспечивая поддержание энергетического баланса.
Благодаря непрерывной активности, адипоциты снабжают организм необходимой ему энергией и запасают ее на будущее. В основе этой непрерывной активности лежат два процесса с различными, дополняющими друг друга, механизмами:
- фаза липогенеза, то есть образования и запасания жиров,
- фаза липолиза, то есть распада жиров.

Кофеин.

В состав кофе входят около 1200 химических составляющих. Одно из них- кофеин.
Часто люди ошибочно полагают, что в наибольшем количестве кофеин содержится именно в кофе. На самом деле гораздо больше кофеина содержится в зеленом чае и, тем более - в матэ. Кофеин относится к алкалоидам и содержится также в других растениях, например чае, какао или коле. В чашке кофе содержится 100 -- 120 мг кофеина, а в чашке некрепкого черного чая 60 — 80 мг. Пожалуй, именно кофеин обеспечивает основные достоинства кофе, которые в зависимости от количества могут стать недостатками. Кофеин стимулирует сердечнососудистую деятельность, улучшает память и повышает концентрацию внимания, оказывает сосудорасширяющее и диуретическое действие. Но в случае злоупотребления кофеин теряет все свои положительные качества и становится вредным для здоровья.

Регулярный уход за грудью нужно начинать, конечно, раньше, чем кожа потеряет упругость и силу.

Самое лучшее косметическое средство для ежедневного ухода за грудью — холодная вода.
Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Очень полезно по утрам полоснуть грудь холодной водой, если вы преодолеете страх холодной воды, то будете вознаграждены.
  

Очень рекомендуется: перед душем проделать массаж груди мягкой щеткой круговыми движениями около сосков (соски не массировать!).
Это активизирует кровообращение; кроме того, щетина слегка полирует кожу, после чего кремы впитываются гораздо быстрее и действуют эффективнее. Обработать кожу кремом после холодного душа нужно непременно. Вместо крема может быть хороший питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное угощение кремом для нее не роскошь, а необходимость.